Descriptif
Le Do In est une technique d'auto massage japonais (Shiatsu à soi-même) qui s'inspire de la médecine traditionnelle chinoise.
Il se compose de frictions, de pressions, d'étirements, de postures et de mouvement variés, pour détendre, réguler, tonifier, drainer ou soulager.
Il permet de favoriser et d'harmoniser la libre circulation de l'énergie dans le corps.
Tout en étant conscient de sa respiration, on reste à l'écoute de ses sensations. Le DO IN est une approche douce, mais dynamique.
La pratique se fait dans le respect de ses propres limites corporelles.
Conseil pour la pratique :
Il est conseillé de prévoir des vêtements souples et en coton qui vous permettent de bouger librement.
Prévoir un tapis de sol et en coton qui vous permettent de bouger librement.
Horaires :
Lundi : de 11h à 12h30 à 13h Salle Mimosa
Vendredi : de 18h30 à 20h Salle Églantine
Salle des fêtes de Lauzerte -
Durée 75 min.
N'hésitez pas à me contacter en cas de difficultés financières qui ne doivent pas faire obstacle à votre participation.
Tarif donativo possible (étudiant, demandeur d'emplois, non imposable ..)
Langues parlées
- Anglais
- Français
Ouverture
Du 01/09/2023 au 28/06/2024, tous les lundis et vendredis.
- Age minimum : 7 an(s).
