Cité médiévale de Lauzerte

Sophrologie

Contact


82110 Cazes mondenard

Tel : 06 12 29 37 48

Description



Venez vous ressourcer par la sophrologie, vous offrir un temps de pause et de bien-être.
Groupe hebdomadaire à partir de 5 personnes, n'hésitez pas à me contacter pour constituer un groupe.
Ateliers ponctuels pour enfants et pour adultes, n'hésitez pas à me contacter pour être tenu informé.



Présentation de la Sophrologie :

La sophrologie est une technique qui allie mouvements, respiration et visualisation.

C’est une méthode de relaxation dynamique. Cette pratique psycho-corporelle s’appuie sur la détente physique et mentale et favorise l’équilibre, la détente et la confiance en soi. Son but est soit thérapeutique (traiter un symptôme), soit prophylactique (prévenir l’apparition d’un symptôme), soit didactique (la connaissance de soi ).

Elle s’adresse aux enfants comme aux adultes et elle se pratique en individuel ou en groupe. La sophrologie est indiquée dans les cas d’anxiété, d’état dépressif, de troubles du sommeil, de difficultés scolaires…Mais elle peut aussi être utilisée pour se préparer à un examen, ou en aide à la gestion du stress.

Langue(s)

FR

Coordonnées GPS

lat. 44° 12' 54" - long. 1° 12' 25"

Ouverture

  • du 06 octobre 2020 au 30 juin 2021