Cité médiévale de Lauzerte

Sophrologie

Cazes-Mondenard

Descriptif

Séance de sophrologie en groupe ou en individuel. Ateliers thématiques (sophrologie et aquarelle - découverte de la sophrologie - gestion du stress).

Venez vous ressourcer par la sophrologie, vous offrir un temps de pause et de bien-être. Groupe hebdomadaire à partir de 5 personnes, n'hésitez pas à me contacter pour constituer un groupe.Ateliers ponctuels pour enfants et pour adultes, n'hésitez pas à me contacter pour être tenu informé.
Présentation de la Sophrologie : La sophrologie est une technique qui allie mouvements, respiration et visualisation. C'est une méthode de relaxation dynamique. Cette pratique psycho-corporelle s'appuie sur la détente physique et mentale et favorise l'équilibre, la détente et la confiance en soi. Son but est soit thérapeutique (traiter un symptôme), soit prophylactique (prévenir l'apparition d'un symptôme), soit didactique (la connaissance de soi ).
Elle s'adresse aux enfants comme aux adultes et elle se pratique en individuel ou en groupe.
La sophrologie est indiquée dans les cas d'anxiété, d'état dépressif, de troubles du sommeil, de difficultés scolaires…
Mais elle peut aussi être utilisée pour se préparer à un examen, ou en aide à la gestion du stress.

Langues parlées

  • Français

Ouverture

Du 01/01/2022 au 01/01/2023.

    Localisation

    Contact

    Sophrologie
    82110 Cazes-Mondenard

    06 12 29 37 48

    Site internet

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