Descriptif
le club international vous propose des ateliers bien-être pour prendre soin de vous !
* MÉDITATION Position assise.
Initiation à la méditation, retrouver le calme mental, la sérénité, la paix, retrouver sa joie intérieure.
* RELAXATION Position assise
Les bienfaits de la relaxation, à la fois au plan physique, corporel, émotionnel, fonctionnel, mental, etc. Libérer du stress et retrouver une sensation de bien-être globale.
* BIEN-ÊTRE Position assise et/ou debout.
Retrouver l'harmonie, le bonheur d'être soi-même et bien dans son corps, la sensation d'être heureux-se. Quelques techniques simplissimes pour se sentir mieux.
- Zéro compétition, le bonheur d'être ensemble et de partager un moment.
Matériel à prévoir :
Tenue décontractée, pas de vêtements ni de ceintures serrés, chaussures confortables.
Apportez votre bouteille d'eau.
Contact : Marion- Catherine GRALL - clubintquercy@gmail.com
Langues parlées
- Français
Ouverture
Toute l'année tous les jours.
Localisation
Dernière mise à jour : 25 juin 2025